Muchas
personas creen que sus dolencias corporales, dependen exclusivamente del
médico, de los remedios o tratamientos externos.
También
existe la creencia que todos deben hacer gimnasia aeróbica, correr, traspirar,
hacer aparatos o ir a otras gimnasias
suaves, y tantas actividades orientadas
a la salud.
Podemos
decir que estas cosas son buenas pero no nos resuelven.
Es
como si tuviéramos que domesticar el cuerpo. Lo cierto que no es el cuerpo un animal para domar sino la Primer casa
para habitar. Por lo que podemos decir que no depende de lo que nos den o que otro se haga cargo,
debemos tomar conciencia, apropiarnos, percibirlo y hacernos cargo de nosotros mismos. Redefiniéndolo así, como
mi ser y estar en el mundo….la pregunta que me acercan es… ¿Cómo hago si tengo
tensiones, dolores, enfermedades, obesidad, además hastío y no se por dónde
empezar?...
El
primer paso es sencillo, la naturaleza te ha dotado de 2 ejercicios naturales
que deberás hacerlos conscientes:
Primero
la respiración
Segundo
el estiramiento
¿Qué
otra cosa necesito el bebe para aprender a caminar y a ser?
Solo
intenta observar como respiras, y cuanto te estiras. Comienza a practicarlo
varias veces al día, entonces habrás
comenzado a habitar tu casa, descubriendo el cuerpo como tu modo de ser y estar.
De esta forma podrás asimilar con éxito la ayuda externa.
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