Esencia

Muy suavemente cierro los ojos, empiezo a mover mi cuerpo…, distintas partes…, lentamente…, cada parte…, las muevo con mucha paz… tranquilidad…entro en contacto con mi cuerpo...me siento cómodo...siento mi cuello…mi cabeza…mi espalda…tomo conciencia de mi postura…no la modifico, solo tomo conciencia…..siento…

Hago movimientos suaves…, muevo delicadamente mi cabeza…., siento muevo lentamente los hombros…siento que cada pasa al hacer estos movimientos…siento mi cuerpo y observo lo que empieza a ocurrir…

Respiro y siento  mi respiración, tomando conciencia de que en este instante a través de mi respiración  estoy conectándome con mi esencia, con el amor dentro de mí… Descubro que pasa al permitirme descubrir esto…soy amor, todo el que quiera….todo el que me permita sentir… Cuanto más me conecto con la esencia, con mi esencia, con el amor más fuerza siento,  mayor “bien-estar.

Respiro profundo…, percibo mi cuerpo…. Y desde el amor que es mi esencia observo mis pensamientos….mis sentimientos…,los dejo ser.., sin rechazarlos…ni resistirlos…los vivencio.., que sean…fluyan al observarlos puedo empezar a darme cuenta  de mi manera de comportarme, de actuar, y así descubrir  nuevos aspectos  de mi …y elegir cambiar lo que se pueda…. Y aceptar  (desde el amor) aquellos que no pueda cambiar…sin prejuicios…, sin censura…, percibo mis miedos…mis ansiedades…, mis culpas…, mis expectativas…, las dejo ser y permito que fluya el Amor…

“Soy importante porque soy una manifestación de DIOS, una manifestación única de la vida…de lo creado…y no hay nada ni nadie en todo el universo exactamente como yo…”

Sanación por el amor

En lo profundo de mi ser, hay cuan infinita fuente de amor. Ahora me abro y permito que este amor. Ahora me abro y permito  que este amor fluya  desde mi corazón, hacia todo mi ser …, hacia mi mente..., mi consciencia…., mi alma…, mi subconsciente…, mi pasado …, mi presente.. Y mi futuro…, que impregne todo mi cuerpo…e irradie hacia afuera en todas las direcciones… y vuelva hacia mi multiplicado. Cuanto mayor Amor uso y doy, más tengo para dar… La fuente del amor es infinita…el Amor me sana y me hace sentir pleno, es una expresión de mi alegría interior…

Me amo a mi mismo, por lo tanto cuido mi cuerpo. Lo alimento con Amor, lo nutro con comidas y bebidas sanas. Con Amor lo visto y lo protejo y me responde amorosamente con vibrante energía y salud.

Me amo a mi mismo y proveo para mí y mi familia una casa confortable, que llene todas mis necesidades y en la cual es un placer habitar. Lleno cada ambiente de amor, luz, paz  y alegría, de manera que todos los que entramos lo sentimos y nos nutrimos.

Desarrollo mis talentos y creatividad los cuales pongo al servicio… trabajo con gente que amo y me ama...

Me amo a mi mismo y por lo tanto pienso, hablo y actúo de manera amorosa  con todo y con todas las personas con las que me relaciono porque sé que lo que doy vuelve  a mi multiplicado. Solo atraigo a mi mundo gente amorosa, que vive en el amor,  y que son espejo de lo que soy.

Me amo a mi mismo  por lo tanto perdono y dejo ir totalmente mi pasado y todas las experiencias negativas. Soy libre. Vivo y amo totalmente en el presente. Experimento como positivo cada instante sabiendo  que mi futuro es luminoso, alegre y seguro.

Anímate a Ser

Somos  cuerpo, mente y afecto…tu pensamiento y tu sentimiento está en TI, está en tu cuerpo…

Es tu cuerpo tu modo de ser y estar en el mundo…Es la columna el eje sobre el cual se organiza tu cuerpo; Por delante de ella pasa el centro de gravedad, la fuerza que te arraiga a la tierra. Respira  lentamente  y has consciente el eje  en el cual vas a armonizar todo tu ser.

Estar centrado implica que las tensiones mentales se sueltan, se liberen, y con estas las tensiones musculares, y que al relajar tu mente, tu cuerpo liberes  la vitalidad que estabas bloqueando, y te fortalezcas y comiences a disfrutar de tu verdadero “bien-estar”…

Respira profundo, y lleva el aire a las caderas, a la pelvis, al abdomen, siente como se llenan como se ensanchan… ¿Qué  sientes…? Estas comenzando a centrarte…percibe  como las tensiones y el malestar  que te provocas cuando no estas centrado,  de cuanto te debilitas…

El centrarnos es comenzar a movernos en nuestro “camino interior”, es equilibrio, es fuerza vital, estoy  centrado y soy más sensible, estoy centrado  y me muevo desde las Sabiduría Infinita

Inhalo y exhalo profundo, consciente, me centro… disfruto la sensación de expansión, me doy cuenta de que todo  mi cuerpo  está más receptivo al aire…, a la vida y que paradójicamente a mayor “ centro” mayor expansión , mayor libertad…

Ahora es tu momento… Estás aquí  centrado para estar mejor con vos mismo, con los que te rodean, con la naturaleza, con el mundo, y con la idea que tengas de Dios.

Simplemente respira profundo hacia tu centro…mírate a ti mismo centrado. Desde tu centro no hay posibilidad de que seas otra persona…Disfrútalo…

                                      SOLO CENTRÁNDOME PUEDO DISFRUTAR REALMENTE…

                                      SOLO CENTRADO PUEDO APRECIAR “LO QUE ES”

                                     SOLO CENTRADO PUEDO SER OBJETIVO…

                                    SOLO SIENDO CENTRADO PUEDO SER EN PLENITUD…

Anímate tu !!! y déjate guiar…

Muchas personas vienen a consulta para ver como les resuelvo el problema, la ansiedad o la angustia, como si fuera una cosa mágica. Recorrieron ya muchos médicos, tomaron remedios y no encontraron la pastillita mágica que las hiciera sentir bien, Ya hicieron los distintos métodos de gimnasia, masajes, cuencos y todo cuanto sale de moda y no mejoran.

 Aun no pueden creer que la solución esta dentro de ellos mismos, y que toda resolución es un proceso en el cual debe dejarse guiar por quien ya lo haya superado o un terapeuta formado en este tema.

 Y que todo fluye en el tiempo en este darse tiempo del aquí y ahora, en el presente con lo que nos toca vivir. aunque no nos guste, nos conflictue pero con la esperanza de hacer con fe, sabiendo que estamos en camino a la paz interior. Trabajar el darse cuenta desde lo superficial a lo profundo, tomando conciencia y acudiendo a nuestro ser interior que es mas que la razón o pensamientos, es mas que sentimientos positivos. somos nosotros mismos integrados es nuestro espíritu que integra nuestro ego, que abre nuestra intuición.

El espíritu, lo que siempre esta, lo que no se enferma esa chispa divina que nos da la sabiduría de enfrentar y superar la vida, nos trasciende y nos deja trascender.

 Por eso siempre insistimos en los 10 minutos de solo respirar lento suave profundo… porque silencia nuestra mente, silencia nuestras emociones,  nos conecta con lo mas profundo el autentico ser.

Toma como habito el respirar lento …suave …profundo…y déjate ser amada amando, en esa sensación intuitiva.

Sigue comentando  preguntando o sugiriendo lo que te interesa el Del Cuerpo al alma ….