Muy suavemente cierro los ojos,
empiezo a mover mi cuerpo…, distintas partes…, lentamente…, cada parte…, las
muevo con mucha paz… tranquilidad…entro en contacto con mi cuerpo...me siento cómodo...siento
mi cuello…mi cabeza…mi espalda…tomo conciencia de mi postura…no la modifico,
solo tomo conciencia…..siento…
Hago movimientos suaves…, muevo
delicadamente mi cabeza…., siento muevo lentamente los hombros…siento que cada
pasa al hacer estos movimientos…siento mi cuerpo y observo lo que empieza a
ocurrir…
Respiro y siento mi respiración, tomando conciencia de que en
este instante a través de mi respiración
estoy conectándome con mi esencia, con el amor dentro de mí… Descubro
que pasa al permitirme descubrir esto…soy amor, todo el que quiera….todo el que
me permita sentir… Cuanto más me conecto con la esencia, con mi esencia, con el
amor más fuerza siento, mayor “bien-estar.
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Respiro profundo…, percibo mi
cuerpo…. Y desde el amor que es mi esencia observo mis pensamientos….mis
sentimientos…,los dejo ser.., sin rechazarlos…ni resistirlos…los vivencio..,
que sean…fluyan al observarlos puedo empezar a darme cuenta de mi manera de comportarme, de actuar, y así
descubrir nuevos aspectos de mi …y elegir cambiar lo que se pueda…. Y aceptar (desde el amor) aquellos que no pueda cambiar…sin prejuicios…, sin censura…, percibo mis
miedos…mis ansiedades…, mis culpas…, mis expectativas…, las dejo ser y permito
que fluya el Amor…
“Soy importante porque soy una manifestación
de DIOS, una manifestación única de la vida…de lo creado…y no hay nada ni nadie
en todo el universo exactamente como yo…”
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