Soportes Afectivos

Cuando guardamos en nuestro ser, emociones negativas que se representan con pensamientos recurrentes negativos es bueno que los anotemos en un listado para darle claridad al pensamiento y saber que esto tan molesto genera emociones toxicas. 

A estos desequilibrios emocionales que suelen angustiarnos y que a veces nos llevan a aferrarnos a personas o cosas sin poder ver el punto de vista del otro, sino que solo nos centramos en un estado del que no podemos salir. Muchas veces agudizamos la mente racional para demostrarnos que somos capaces de salir adelante solos, pero lo cierto que permanecemos en el mismo cuadro en el tiempo.

Es este el momento de tomar la decisión de pedir ayuda 

comprometiéndonos a ser perseverantes en la meta fijada. Lo que ocurre que en esta aparente coherencia mental es que buscamos un camino, encontramos muchos pero  no somos perseverantes en ninguno. Por eso es necesario que nos hagamos conscientes de nosotros mismos reconociendo lo que hace mucho nos molesta, como primer paso.

El segundo paso es reconocer las resistencias que nos genera tener Soportes afectivos externos, alguien que nos ayude a perseverar en la decisión.

Los Soportes Afectivos externos son personas en las que me puedo apoyar, incondicionales que sean capaces de acompañarme en este proceso con mis debilidades y desaciertos y no hagan un juicio de valor. Que me apuntales afectivamente en los momentos de abandono o desorientación.

Personas cálidas afectivas que me contengan y que también tengan una cierta autoridad para hacerme ver las cosas. No son todas las personas son una o dos que solo con ellas me voy a guiar.